スタミナ納豆 -（糖質：2.18g ／ 1人前）

糖質制限人も酒の肴をカミングアウト。
美味しく、楽しい糖質制限を心掛ける糖質ポリスです。

今回の紹介メニューは「スタミナ納豆」であります。
糖質：2.18g ／1人前

今回の調理担当はパートナーです。




スタミナ納豆　４人前

糖質
納豆	：		100g	5.4g
鶏ひき肉	：		100g	-
しょうが	：		5g	0.23g
にんにく	：		5g	1.03g
ごま油	：		2g	-
和風だし	：	A（顆粒）	3g	0.93g
しょうゆ	：	A	6g	0.60g
ラカント	：	A	2g	-
酒	：	A	3g	0.11g
タバスコ	：	A	適宜	-
青ねぎ	：		10g	0.41g
糖質計				8.71g

【作り方】

１	ごま油でしょうが、にんにくを香りが出るまでいためる。
２	香りが出たら、鶏ひき肉を入れていため、火が通ったら器に移して冷ます。
３	納豆を刻んでおく（ひきわり納豆だと楽チン）。
４	納豆と（A）の調味料を混ぜ、2 の鶏ひき肉も加え最後にきざみ青ねぎを入れて混ぜる。

元ネタは、秘密のケンミンSHOW で鳥取県倉吉市の小学生に大人気の給食メニューとしてカミングアウトされていたレシピです。

＞鳥取県倉吉市のメニュー紹介ページ


倉吉市の小学生のみなさんは給食メニューが「スタミナ納豆」の日には、朝からワクワクするとのことで、これはやってみなければということでパートナーが作ってくれました。

小学生は、この「スタミナ納豆」をホカホカの銀シャリに載っけてガッツリ食べてましたっけ。

わたしは糖尿人ですので酒の肴としていただきました。


旨い。。。なかなか旨い。


納豆が駄目という方でも、ひょっとするといけるのでは？

でも、晩酌の肴が「スタミナ納豆」だと聞いて、朝からワクワクするほど美味しいかな。(･･?)

また作ろうと思うほどには美味しいんですけれど、朝からワクワクするほどでは正直言ってございませぬ。


じゃ、何が肴だったら、朝からワクワクするんだと聞かれても、返答に窮するわけですが、、、

誰ですか、歳をとって感動しなくなっただけだろ、、、、なんて言うのは。(T^T)




よろしければお試しください。




糖質ポリス