糖質制限人もネットショップで買い物をする。。。
美味しく、
楽しい糖質制限を心掛ける
糖質ポリスです。
ご無沙汰しております。久～しぶりの更新でございます。
なんと今日に至って「あけおめ・ことよろ」です m(__)m
さて、突然ですが、最近「圧力鍋」を買いました。
前から欲しかったのですが、上手く使いこなせるかどうかわからなかったのと、普通の鍋に比べてそれなりの価格なので躊躇していたのです、んが、ついに、、、
近所のホームセンターに、日本のメーカですが中国製の圧力鍋が展示されていたのでじっくり拝見。
３０００円少々と非常に安いんですけれど、、、なんだかチャッチーくてスグに壊れそうな予感 ^^;
「安物買いの銭失い」街道まっしぐら、、、？
そこで例によってネットを検索したり、圧力鍋使いで有名（？）な「
Osampo in 守谷」の larkchanさんにツィッターで教えてもらったり。
そして、あれこれ迷った末にデザインが気に入ったこともあって、ドイツ製のこいつに決めました。
WMF マークティッシュフェン EXPRESS圧力鍋 3.0L WF-3340
どうも、廃番になったモデルのようで、それが理由で安くなっているようです。
貝印が輸入代理店なので、パーツや消耗品が急になくなることはないとは思ったのですが、送料無料にしてもらう目的もあってゴムパッキンも同時に購入。
鍋のサイズは「大は小を兼ねる」かと思っていたのですが、圧力鍋のブログやツィートを読んでみると、大きいのは邪魔になるので仕舞って使わないなんて方もいらっしゃり、普段使いに便利そうな 3.0Lにしました。
まだ「豚の角煮」しか作っていませんが、なかなか上手くでき満足です。
次は骨ごと食べられる煮魚を作ってみようかなぁ、、、(^^)
そして、例によって iHerb でも買い物を、、、
アトキンスバーと
オリーブオイルと
紅茶（とおまけのティーバッグ皿）。
（お皿は「一緒にご購入下さい」の「add both to cart」でゲット！）
アトキンスバーで血糖測定を行なってみたのですが、、、
夕食前に行ったところバー１本で食後１時間に20mg/dLほど上がりました。
ところが、夕食後にアトキンスバーを食べても全く上がりません。
かえって下がることもあるぐらいで、、、^^; 血糖値の不思議。
お酒飲んでるからか？？？
ちなみに、あるアトキンスバーの成分表示は１本あたり
Total Carbohydrate 16g
Dietary Fiber 8g
Sugars 1g
となっています。
16g - 8g - 1g の残り 7g は何なのか？
アメリカの成分表記ですので、Sugarsに分類しなくて良い何らかの血糖値を上げる要素が含まれているのかも。。。
そして見つけた、
ベーキングミックスと
ペンネ。
こっちは届いたばかりで、まだ食べていません。
ベーキングミックスは 40g（1/3 Cup）あたり
Total Carbohydrate 11g
Dietary Fiber 6g
Sugars 1g
となっています。
11gから 6g と 1g を引いた残り 4g は一体何なのか？
ペンネは 56g（1/2 Cup）あたり
Total Carbohydrate 37g
Dietary Fiber 18g
Sugars 1g
となっています。
こちらの 37 - 18 - 1 の残り 18g は何なのか？
きっと Sugars の値だけを見てはいけないんだろうと思いますです。
そのうち、こっちでも血糖値を測ってみよう
ちなみに、はじめての注文時に
$5.00割引になる紹介コード(referral code)をもらいましたので、購入される際にはご利用下さい。
注文をチェックアウトする際に、紹介コード(referral code)の入力欄があるはず(^_^;)ですので見つけたらコピペしてください。
referral code : MOT236 （アメリカンに全角は通じませんし大文字小文字がありますのでコピペして下さい）
リアルタイムに$5.00割引になるとのことです。
referral code（紹介コード・クーポン）は初回注文後にご自身のコードが発行されますので、次からはご自身のコードを用いて iHerb を紹介することができます。(^^)/
～ 2012年3月14日 追記 ～さらに初回の買い物が
$40.00 以上だと $10.00 割引するとの連絡が iHerb からありました。
まとめ買いのチャンス！
ということで、最近の買い物でありました。(^^)/
これ、なんにゃ？ （おまけ）
糖質ポリス
ドクター江部共著の「糖質制限の「主食もどき」レシピ」を買ってみた
